De fleste mennesker er umådeligt gode til at tale sig selv ned og gøre sig selv forkerte.
Og jeg har selv været en af dem.

Da jeg først blev bevidst om, hvordan jeg talte til mig selv, blev jeg faktisk overrasket over, hvor ofte jeg nedgjorde mig selv. Hvis jeg tabte noget, kunne jeg blive vred og sige til mig selv: “Din klods.”

Jeg havde også svært ved at sætte priser på mine behandlinger og ydelser. Jeg satte dem altid lavt – for tænk nu, hvis jeg ikke kunne levere godt nok til mine kunders tilfredshed.

Når jeg skældte mig selv ud, spændte jeg op i maven, og hele min krop gik i kamp- og forsvarstilstand. En tilstand, der på ingen måde ligner ro.
Prøv selv at mærke efter: Hvad sker der i din krop, når du taler hårdt til dig selv?

Når jeg nedgjorde mig selv og tvivlede på mit eget værd, befandt jeg mig i en konstant tilstand af frygt og bekymring. Endnu en tilstand, der hverken er sund eller særlig brugbar.

Hvis vi konstant skældte et barn ud og gjorde det forkert, ville barnet enten blive utrygt og bange for at begå fejl – eller gå i den modsatte grøft og få behov for at fremhæve sig selv og måske gøre andre forkerte.

Men når vi møder et barn med støtte, guidning og kærlighed, blomstrer barnets selvværd og selvtillid. Det tør prøve nyt. Det tør fejle.

Vores indre fungerer på præcis samme måde.

Da jeg begyndte at ændre min indstilling over for mig selv, begyndte der at ske små mirakler.
Jeg hvilede mere i mig selv.
Jeg blev mere nysgerrig på nye ting – uden frygt for at fejle.
Mine angstanfald blev lettere at komme igennem.
Jeg blev i stand til at modtage kritik uden straks at gå i forsvar.

Jeg kunne lytte.
Mærke efter.
Vurdere, om der var noget sandt i det, der blev sagt – og om jeg ønskede at handle på det.
Og hvis der var tale om en misforståelse, kunne jeg spørge ind og undgå konflikter, der ellers ville være opstået.

Vi er mange, der tilsidesætter os selv for alt muligt andet.
Årsagerne kan være mange.

Men sandheden er, at vi skal passe lige så godt på os selv, som vi gør på vores børn.
For ellers bliver vi ikke fyldt op – og så kan vi heller ikke være der for andre.

De fleste af os sørger for, at vores børn:

- får nok mad og væske
- får nok søvn

- får talt om det, der fylder

- får pauser og ro, når der har været for meget pres

Hvor mange af os giver os selv den samme omsorg?

Denne forandring er en proces, der tager tid. Det er vigtigt, at vi giver processen den tid, den har brug for – og at vi giver os selv plads til at indøve en ny måde at være over for os selv på. Også selvom vi indimellem falder tilbage i gamle mønstre.

Forsøg at støtte dig selv, når det sker, i stedet for at blive irriteret på dig selv og skælde dig selv ud.
Når jeg kunne gennemgå denne forandring, så lover jeg dig, at du også kan komme til et sted, hvor du tror mere på dig selv, bliver nysgerrig på at prøve nye ting og mærker dit eget værd.

✨ 4. december åbner jeg op for undervisning i healing af Powerchakraet (Solar Plexus) ✨
Chakraet, der handler om din indre power, dit selvværd og troen på dig selv. Brug den næste uge på at mærke energien, arbejde med den og lade din indre styrke vokse og finde balance.

Ønsker du adgang til mere end én uge, kan du melde dig ind som betalende medlem og få adgang til undervisning i healing af:

- Jordstjernechakraet – forbindelsen til jorden, din sjæls kropslige forankring og følelsen af tryghed og stabilitet.
- Rodchakraet – kontakten til din krop, dine basale behov og instinkter samt handlemønstre arvet fra forfædre

- Sakralchakraet – relationer, medafhængighed, traumer fra dette og tidligere liv, fordøjelse og evnen til at skabe

- Powerchakraet – din indre styrke og troen på dig selv

- Hjertechakraet – evnen til at heale samt at give og modtage kærlighed

- Halschakraet – evnen til at tale din sandhed, lytte og sætte grænser

- Pinealchakraet (det tredje øje) – initiering og evnen til at se og opfatte det synlige og usynlige

- Kronechakraet – højere bevidsthed og tanker

- Sjælstjernen – forbindelsen til din sjæl, dit højere formål og din indre visdom. Kommer snart ✨