Det var jeg.
Umådeligt god endda.
Umådeligt god endda.
Og det var først omkring mine 40 år, at jeg for alvor blev bevidst om det
Jeg troede altid, at jeg havde styr på mine følelser – og på, hvad der foregik i min krop.
Men det viste sig, at jeg tog fejl.
Men det viste sig, at jeg tog fejl.
Jeg har hele mit liv været meget fintfølende over for mine nærmestes ve og vel 
Jeg var den, der trådte til, når andre havde det svært.
Jeg var den, der trådte til, når andre havde det svært.
I parforhold havde jeg et tydeligt mønster:
Jeg valgte mænd, der skulle reddes.
Jeg valgte mænd, der skulle reddes.
Især mit ægteskab blev skelsættende for mig.
Min eksmand havde ofte et tungt sind, og fordi jeg er meget empatisk, mærkede jeg hans tungsind dybt i min egen krop.
Når jeg ser tilbage, føltes det som at sidde i et mørkt hul med en tung sten presset ned over hovedet 
Det var ubærligt – og jeg gjorde alt, hvad jeg kunne, for at få ham til at få det bedre.
Det var ubærligt – og jeg gjorde alt, hvad jeg kunne, for at få ham til at få det bedre.
Det, jeg ikke var bevidst om dengang, var, at mit arbejde for at få andre til at få det godt i virkeligheden handlede om, at jeg selv skulle få det bedre.
Jeg vidste heller ikke, at man ikke kan gøre andres indre arbejde for dem.
Og vi kom ikke videre.
I stedet fik jeg det gradvist dårligere.
Men jeg sagde ikke noget til nogen. Jeg holdte det hele inde i mig selv.
For “det var jo ikke så slemt.”
Men jeg sagde ikke noget til nogen. Jeg holdte det hele inde i mig selv.
For “det var jo ikke så slemt.”
Efter skilsmissen var jeg overbevist om, at jeg havde det fint.
Selvom jeg ofte havde ondt i maven, blev svimmel og utilpas.
Selvom jeg ofte havde ondt i maven, blev svimmel og utilpas.
Alt var jo godt – så jeg begravede mig i arbejde og skabte et liv som alenemor.
Indtil filmen knækkede 
Jeg gik ned med stress – med angstanfald til følge.
Jeg havde svært ved at være i butikker.
Svært ved mange mennesker.
Svært ved at have overskud til at være mor.
Jeg havde svært ved at være i butikker.
Svært ved mange mennesker.
Svært ved at have overskud til at være mor.
Jeg følte mig forkert, utilstrækkelig og helt uden kontakt til mig selv.
Jeg havde ramt bunden.
Jeg havde ramt bunden.
Jeg vidste, at noget måtte ændres 
Mit første store gennembrud kom, da jeg blev bevidst om, hvordan jeg talte til mig selv.
Jeg gjorde mig selv mindre værd.
Jeg dømte og nedgjorde mig selv konstant.
Jeg gjorde mig selv mindre værd.
Jeg dømte og nedgjorde mig selv konstant.
Så jeg begyndte at ændre relationen til mig selv.
Jeg begyndte at tale pænt og støttende til mig selv
Jeg begyndte at tale pænt og støttende til mig selv
Det føltes mærkeligt i starten – næsten som om jeg manipulerede mig selv.
Men det var kun, fordi det var uvant.
Men det var kun, fordi det var uvant.
Jeg fortsatte.
Og selvom jeg indimellem faldt tilbage i gamle mønstre, begyndte der at ske noget
Jeg hvilede mere i mig selv.
Jeg blev mindre bange for at begå fejl.
Jeg begyndte at åbne mig over for andre – uden skam.
Jeg blev mindre bange for at begå fejl.
Jeg begyndte at åbne mig over for andre – uden skam.
En dag slog det mig:
Jeg giver rigtig mange gode råd til andre mennesker.
Hvorfor giver jeg dem ikke til mig selv?
Jeg giver rigtig mange gode råd til andre mennesker.
Hvorfor giver jeg dem ikke til mig selv?
Så det begyndte jeg på.
Jeg begyndte at tale mere med mig selv.
At lytte.
At skabe en tættere relation indadtil
At lytte.
At skabe en tættere relation indadtil
Det førte til, at jeg blev bevidst om, hvornår jeg løj over for mig selv.
I starten var det ikke rart.
Men med tiden blev det en gave
Men med tiden blev det en gave
Lag for lag begyndte jeg at skrælle det af, som ikke var den ægte mig.
Forandring blev ikke længere noget tungt.
Det blev en proces.
Nogle gange endda en leg
Det blev en proces.
Nogle gange endda en leg
Jeg opdagede også, at forandring gennem kontrol og tvang ikke virkede for mig.
Måske kortvarigt – men ikke på den lange bane.
Måske kortvarigt – men ikke på den lange bane.
Jeg måtte give slip.
Give mig selv lov til at være nybegynder.
Og lade processen være mere flydende
Give mig selv lov til at være nybegynder.
Og lade processen være mere flydende
Der er nu gået fem år.
Jeg kan ikke længere genkende den person, jeg var dengang.
Jeg har ikke længere behov for at redde min kæreste, når han har det svært.
Jeg støtter ham – men han går sin proces selv.
Jeg støtter ham – men han går sin proces selv.
Jeg er nærværende med min søn 
Jeg taler kærligt og støttende til mig selv – helt automatisk.
Jeg taler kærligt og støttende til mig selv – helt automatisk.
Jeg lever et liv, jeg aldrig troede var muligt
Jeg mærker hurtigt, når jeg lyver for mig selv.
Jeg opdager, når kontrollen tager over.
Og jeg korrigerer mig selv – uden at gøre mig selv forkert.
Jeg opdager, når kontrollen tager over.
Og jeg korrigerer mig selv – uden at gøre mig selv forkert.
Med rummelighed.
Og respekt for, at processen stadig er i gang
At ændre sin måde at være i livet på tager tid.
Men det behøver ikke tage energi.
Men det behøver ikke tage energi.
Det er en glidende proces, der skabes gennem gentagelse.
Når noget gentages, forankres det i underbevidstheden – og bliver en naturlig del af hverdagen.
Når noget gentages, forankres det i underbevidstheden – og bliver en naturlig del af hverdagen.
For mange er det sværeste at komme i gang og holde fast i nye rutiner.
Derfor går jeg live hver mandag til fredag kl. 07.15, hvor jeg guider mig selv og andre gennem en rolig start på dagen
Og igen kl. 21.00, hvor vi sammen gør krop og sind klar til natten
Begge sessioner er skabt med ét formål:
At sætte tempoet ned og styrke relationen til os selv
At sætte tempoet ned og styrke relationen til os selv
Hver mandag er åbent for alle – både morgen og aften.
Ønsker du daglig støtte, kan du deltage de øvrige dage som betalende medlem.
Kan du ikke være med live, ligger alt på replay.
Du får notifikationer, når jeg går live – og når replayet er klar
Du får notifikationer, når jeg går live – og når replayet er klar
Så bliver du blidt mindet om det vigtigste:
At blive ved med at vælge dig selv – igen og igen
At blive ved med at vælge dig selv – igen og igen
Vil du være med i energien og fællesskabet, så kom med på Patreon og træd ind i din egen udvikling – i fællesskab med os andre
