I de sidste par måneder, er jeg blevet mere bevidst om, hvordan jeg tankemæssigt behandler mig selv og andre.

Jeg er i den grad blevet overrasket over, hvor ofte at jeg taler mig selv ned, og hvor hurtigt jeg skaber en dømmende tanke omkring andre. Jeg kan mærke, at der ikke lægger noget ondt i tankerne. Handlingerne er ren vane, og er et udspring af, hvordan jeg samfundsmæssigt er blevet formet.

Jeg har lagt mærke til, at jeg pr. automatik nedgøre mig selv et utal af gange i løbet af dagen. Dette kan være tanker som:

• Kan jeg mon gøre det?
• Hvor er jeg dog klodset
• Er det mon godt nok?
• Nu må min hjerne tage sig sammen
• Det var ikke den bedste løbetur
• Det var noget skidt, jeg fik lavet, hvor er jeg dum.

Man tænker faktisk ikke over det, men sådanne tanker, gør vores energi lavere og ødelægger vores selvtillid og selvbillede fuldstændigt. Og siger man tingene højt, giver det dobbelt effekt, da de lavere vibrationer både opstår igennem følelserne og via lyd.

Jeg er begyndt, at ændre mine tanker lige så snart de dukker op. Resultatet er at jeg hviler mere i mig selv, og følelser som skyld, flovhed, ængstelse og ensomhed giver hurtigere slip og forsvinder. Samtidigt er jeg blevet bedre til at rumme andre og deres måder at være på og jeg føler en større kærlighed til andre. Selv de mennesker, som jeg ikke kender.

For at vise ændringerne i mine tanker, kunne mine tanker se således ud (Først kommer oprinde tanker/ Der efter den ændrede tanke:

• Kan jeg mon gøre det?/ Jeg går ind og giver den hele armen. Hvor bliver det fedt.
• Hvor er jeg dog klodset/ Hov, nåh for Søren. Det kan ske for enhver. Det er ok
• Er det mon godt nok. / Jeg har gjort det så godt, som  jeg kunne. Andet kan jeg ikke gøre.
• Nu må min hjerne tage sig sammen/ Jeg er træt i hovedet, og det er sådan det er idag og det er helt ok.
• Det var ikke den bedste løbetur/ min krop er træt idag. Det er ok. Den bliver frisk igen, når den er klar.
• Det var noget skidt, jeg fik lavet, hvor er jeg dum/ Sket er sket. Det kan ikke ændres. Jeg har lært af det og kan gøre det bedre næste gang

Prøv selv at blive bevidste om, hvordan I behandler jer selv🙏

Det samme gælder vores tanker om andre. De dømmende tanker om andre kommer så hurtigt, og vi er ofte ikke bevidst om det. De er der bare.

Men ligesom med tankerne om os selv, så sender vi lavfrekvent energi over til den person, som tankerne vedrører. Plus at vi sænker vores egen energi.

Ved at ændre vores tanker overfor andre, bliver vi ligeledes mere rummelige, både overfor andre men i den grad også overfor os selv. For nogle af vores dømmende tanker om andre, kan i den grad være en spejling, af noget vi gemmer inden i.

Samtidig vil vi blive mere åbne for at imødekomme mennesker, man ellers ikke vil have været kommet i kontakt med. Dette i selv kan være en helt ny verden af eventyr, man ikke ellers ville have oplevet❤️